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本格的に何か抜け毛対策をした方がいいのか心配

私はもとから髪の毛が多い方ではなく、どちらかというと猫毛で細く柔らかい髪質でした。
若い頃は脱色などしなくても元から明るめの色で、柔らかい自分の髪が気に入っていました。
色を染めたり抜いたりしている友達からよく羨ましがられたりして、髪の毛の悩みとは無縁でした。
それが急に結婚して出産してから急に抜け毛が目立ち始めたのです。
出産すると体質が変わるとよく聞きます。
ホルモンバランスやストレスからくると本などでも読んだことがあります。
一時期のものでしばらくするとよくなるとも聞くのですが、下の子を出産してもう
3年がたちますが、お風呂で髪を洗った後などはびっくりするくらい髪の毛が抜けてしまいます。
手櫛で梳いても指に何本もの髪がからむし、髪の毛をしばると地肌が見えることもあります。
いずれよくなると思ってここまで来ましたが、そろそろ本格的に何か抜け毛対策をした方がいいのか心配になります。
まずはバランスのいい食生活、規則正しい生活を心がけ、ストレスをためないよう努力をしてみますが、
どうしてもの時は真剣に育毛を考える時なのかもしれません。

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